Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors.
Please consider supporting us by disabling your ad blocker.
Kehaline aktiivsus
Kehaline aktiivsus (ka füüsiline aktiivsus) on igasugune keha skeletilihaste abil sooritatud liigutus, liikumine või tegevus, millega kaasneb energiakulu.[1] Teisisõnu seisneb kehaline aktiivsus teatud liigutuste hulgas, mida on võimalik hinnata kulutatud energiahulga järgi.[2] Täiskasvanud inimese päevasest energiakulust moodustab kehaline tegevus ja koormus ligikaudu 15–30%.[3]
Kehaline aktiivsus ei hõlma ainult teadlikku treenimist ja võistlustel käimist, vaid mitmesuguseid füüsilist liikumist nõudvaid tegevusi – nagu majapidamis- ja aiatööde tegemine, kõndimine, vaba ajaga seotud tegevused (tantsimine, mängimine vms), kutsetööga seotud liikumine ning kohustuslik kehaline kasvatus koolis.[4][5]
- ↑ Viitamistõrge: Vigane
<ref>-silt. Viide nimega2JrBBon ilma tekstita. - ↑ Viitamistõrge: Vigane
<ref>-silt. Viide nimegalapsaktiivsuson ilma tekstita. - ↑ Viitamistõrge: Vigane
<ref>-silt. Viide nimegaFmJQson ilma tekstita. - ↑ Viitamistõrge: Vigane
<ref>-silt. Viide nimegaterviseinfoon ilma tekstita. - ↑ Viitamistõrge: Vigane
<ref>-silt. Viide nimegaIlveson ilma tekstita.
Previous Page Next Page
